Kebiasaan gaya hidup yang menyebabkan kerutan pada kulit

Karena orang menghabiskan banyak waktu tidur dalam posisi yang sama, postur tidur sangat penting. Secara khusus, penggunaan bantal yang tinggi memerlukan kehati-hatian, karena tidak hanya dapat membuat leher tegang tetapi juga menyebabkan kerutan di leher. Sebaliknya, tidak menggunakan bantal juga dapat membuat leher tegang. Disarankan untuk menggunakan bantal yang tidak terlalu melengkung ke depan atau ke belakang saat berbaring.

Orang sering menggosok mata mereka ketika merasa kering, lelah, atau gatal. Kulit di sekitar mata sangat tipis dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, yang dapat menyebabkan garis-garis halus dan lingkaran hitam. Selain itu, riasan mata yang tebal sudah umum saat ini. Riasan tebal seperti itu dapat mengiritasi kulit di sekitar mata dan mempercepat penuaan. Sebaiknya hindari menyentuh kulit wajah Anda sebisa mungkin, baik untuk tujuan kebersihan maupun anti-penuaan.

Anda harus menggunakan tabir surya terlepas dari apakah cuaca cerah atau berawan. Ini karena tabir surya merupakan penyebab paling umum dari penuaan dini. Paparan sinar UV yang berlebihan mengeringkan kulit, sehingga kerutan lebih mudah terbentuk. Kelembapan adalah faktor yang sangat penting untuk kulit. Diet yang berlebihan atau kurangnya asupan air juga dapat mengeringkan kulit, jadi pastikan untuk tetap terhidrasi.



Sumber: https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=33143028&memberNo=54067778