Kecilkan wajah Anda dengan pijatan otot wajah.

Tampaknya banyak orang sangat memperhatikan otot rahang, lipatan nasolabial, dan kerutan di sekitar mata. Padahal, masalah-masalah ini dapat diatasi dengan cukup baik di rumah hanya dengan sedikit perawatan. Pertama, otot rahang (masseter) seringkali berkembang karena ketegangan fisik. Karena otot masseter yang terlalu berkembang bahkan dapat menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang, sangat penting untuk mengendurkannya. Cukup dengan membungkus rahang Anda dengan kompres hangat dapat melembutkan otot-otot yang kaku melalui panas. Setelah itu, menggunakan roller wajah atau memijat otot masseter dengan lembut di sepanjang kontur wajah dengan tangan Anda tidak hanya dapat membuat wajah Anda tampak lebih kecil tetapi juga membantu mencegah ketidaksejajaran tulang belakang. Sebagai tips tambahan untuk memijat otot masseter, sangat bermanfaat untuk memijat otot-otot yang menonjol saat Anda mengatupkan gigi dengan erat.

Anda dapat secara signifikan mencegah dan memperbaiki lipatan nasolabial dan kerutan di sekitar mata hanya dengan mengendurkan otot-otot di dekat pangkal hidung (otot hidung). Saat Anda berbicara atau membuat ekspresi wajah dalam kehidupan sehari-hari, otot hidung berkembang; semakin besar otot-otot ini, semakin besar kemungkinan kerutan di sekitar mata dan lipatan nasolabial akan semakin dalam. Dengan lembut mendorong otot hidung dari dalam ke luar sekitar 30 kali, menggunakan pangkal hidung sebagai acuan, otot-otot yang tegang akan rileks dan mengecil, sehingga mengurangi lipatan nasolabial dan kerutan di sekitar mata.