Cara minum air agar tidak mudah menambah berat badan.

Banyak orang yang minum air putih segera setelah makan.

Air putih untuk diminum segera setelah makan. Minuman lainnya adalah...

Hal ini menyebabkan lonjakan sementara pada kadar gula darah yang sudah tinggi akibat makan, sehingga merangsang tubuh untuk mengeluarkan insulin.

Jadi, karena insulin disuntikkan untuk mengobati gula darah tinggi...

Saya bermaksud menyimpannya sebagai lemak. Seandainya saya membiarkannya saja...

Glukosa yang seharusnya dikonsumsi sebagai energi diubah menjadi lemak.

Oleh karena itu, minum sedikit air mulai 30 menit sebelum makan hingga 30 menit setelah makan (termasuk waktu makan) membantu dalam proses diet.