Cobalah lakukan ini untuk mengurangi radikal bebas

1. Minumlah 2 liter air setiap hari.

2. Hindari zat berbahaya

3. Hindari minum dan makan berlebihan.

4. Hindari makanan olahan dan persingkat waktu memasak!

5. Makan buah dan sayuran

 

Konon air adalah zat detoksifikasi terbaik dalam tubuh kita. Harap perhatikan untuk tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas, dan usahakan untuk minum 2 liter air murni setiap hari daripada air dingin.

 

Mari kita bekerja sama untuk tetap sehat dan menjaga keremajaan kita.

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komentar19
  • 활성산소가 정말 독이더라구요 감사합니다
  • 과일 야채 많이 섭취해야겠어요
  • 와우! 좋은 정보 감사합니다. 새로운 지식 얻었네요.
  • 활성산소는 비타민c도  먹어줘야 좋다네요
  • 2리터 마시고 싶은데 전 힘들더라구요~ 1리터 빠듯이 마시고 있는데 더 노력해야겠어요
  • 좋은 정보로 몸도 환경도지키네요
  • 와우! 좋은 정보 감사합니다. 새로운 지식 얻었네요.
  • 과음은 피해야겠어요 어렵지만요
  • 야채 섭취하는거 노력할게요
  • 물을 많이 마시고 건강한 음식들을 먹어야겠어요
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    여름엔 정수마시는것도 뭔가 힘들더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 활성산소 줄이는게 정말 피부를 위해 좋죠!
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    활성산소 줄이기 노력해볼게요 감사해요 
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    오 너무 공감합니다 특히 물 과일섭취요 
  • 하루 2리터 마시기 힘들지만 노력해봐야겠어요
  • 노력해 보겠습니다 약속해요.
  • 맞아요 조리시간 길면 몸에 안 좋죠 가스든 뭐든..
  • 활성산소는 비타민c도  먹어줘야 좋다네요
  • 2리터 마시고 싶은데 전 힘들더라구요~ 1리터 빠듯이 마시고 있는데 더 노력해야겠어요

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