-
Salad Ayam Panggang:
- Siapkan dada ayam panggang dan bumbui dengan kecap asin, jus lemon, minyak zaitun, bawang putih cincang, dll.
- Silakan iris kol, selada romaine, mentimun, tomat ceri, dll., untuk membuat bahan dasar salad.
- Campurkan ayam panggang yang sudah dibumbui dengan bahan dasar salad, siram dengan saus secukupnya, dan selesai!
-
Smoothie Bowl Oatmeal Blueberry:
- Masukkan oatmeal, yogurt, pisang, dan blueberry ke dalam blender lalu haluskan.
- Tuang smoothie ke dalam mangkuk dan beri topping berupa serutan kelapa, biji-bijian, bubuk teh hijau, dan lain-lain.
-
Salmon Panggang dan Sayuran:
- Siapkan fillet salmon dan bumbui dengan jus lemon, minyak zaitun, rosemary, dll.
- Iris sayuran (wortel, brokoli, bawang bombai, dll.) dan panggang semuanya bersama-sama di dalam oven.
- Sajikan salmon yang melengkung dan sayuran bersama-sama di atas piring lalu santap.
-
Ayam Berbumbu
- Rebus dada ayam dan bumbui. (Gunakan kecap asin, gula, bawang putih cincang, merica, dll.)
- Bahan ini dicampur dengan sayuran segar (selada, bawang bombai, paprika) dan dimakan sebagai salad.
-
Ayam dan sayuran tumis:
- Iris dan bumbui dada ayam, lalu iris dan siapkan brokoli, wortel, bawang bombai, cabai warna-warni, dan lain-lain.
- Tuang minyak goreng ke dalam wajan dan tumis ayam serta sayuran. Bumbui dengan garam dan merica, dan selesai!
-
Lasagna Sayuran:
- Harap rebus mi lasagna terlebih dahulu.
- Iris labu, wortel, dan bawang bombai, lalu tumis dengan saus tomat.
- Campur mi lasagna yang sudah direbus dan sayuran yang sudah ditumis dengan takaran yang tepat, lalu sajikan.
komentar48
Postingan populer Tips Kecantikan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir