Resep makanan diet

Salad Ayam Panggang:

• Siapkan dada ayam panggang dan bumbui dengan kecap asin, jus lemon, minyak zaitun, bawang putih cincang, dll.
• Silakan iris kol, selada romaine, mentimun, tomat ceri, dll., untuk membuat bahan dasar salad.
• Campurkan ayam panggang yang sudah dibumbui dengan bahan dasar salad, siram dengan saus secukupnya, dan selesai!
•  

Smoothie Bowl Oatmeal Blueberry:

• Masukkan oatmeal, yogurt, pisang, dan blueberry ke dalam blender lalu haluskan.
• Tuang smoothie ke dalam mangkuk dan beri topping berupa serutan kelapa, biji-bijian, bubuk teh hijau, dan lain-lain.
•  

Salmon Panggang dan Sayuran:

• Siapkan fillet salmon dan bumbui dengan jus lemon, minyak zaitun, rosemary, dll.
• Iris sayuran (wortel, brokoli, bawang bombai, dll.) dan panggang semuanya bersama-sama di dalam oven.
• Sajikan salmon yang melengkung dan sayuran bersama-sama di atas piring lalu santap.
•  

Ayam Berbumbu

• Rebus dada ayam dan bumbui. (Gunakan kecap asin, gula, bawang putih cincang, merica, dll.)
• Bahan ini dicampur dengan sayuran segar (selada, bawang bombai, paprika) dan dimakan sebagai salad.
•  

Ayam dan sayuran tumis:

• Iris dan bumbui dada ayam, lalu iris dan siapkan brokoli, wortel, bawang bombai, cabai warna-warni, dan lain-lain.
• Tuang minyak goreng ke dalam wajan dan tumis ayam serta sayuran. Bumbui dengan garam dan merica, dan selesai!
•  

Lasagna Sayuran: