저도 종아리 발달한 타입이라 스트레칭 잘 해줘야겠네요~
Ulasan Blok Saraf Otot Betis (Bukan Rekomendasi Rumah Sakit)
Saya terlahir dengan betis yang berkembang sangat baik.
Saya menerima blok saraf dari seorang spesialis ortopedi 10 tahun yang lalu.
Anestesi yang digunakan adalah anestesi lokal, bukan sedasi, dan prosedur dilakukan tanpa sayatan.
Saya melakukannya dengan baik tanpa merasa takut bahkan di usia awal 20-an (saya melakukan perawatan tambahan sebanyak 3 kali setelah prosedur).
Kemudian, seiring harga prosedur ini berangsur-angsur turun, dokter tersebut membuka klinik ortopedi yang khusus menangani geriatri, sehingga saya tidak bisa mendapatkan perawatan tambahan. Tentu saja, berat badan saya bertambah sejak saat itu dan banyak waktu telah berlalu, tetapi betis saya belum kembali ke bentuk semula seperti sebelumnya.
Namun, penampilannya tidak persis sama seperti setelah prosedur. Hanya kembali sekitar setengah dari keadaan sebelumnya. Yang ingin saya katakan adalah bahwa betis benar-benar berada di ranah para dewa. Kaki adalah bagian tubuh yang perlu digunakan terus-menerus, dan bahkan ada pepatah yang mengatakan bahwa betis adalah "jantung kedua." Saya pikir berbahaya jika hanya melihatnya dari perspektif kecantikan. (Anda mungkin berpikir saya seharusnya tidak mengatakan ini, mengingat saya telah menjalani prosedur tersebut, tetapi...)
Saya rasa menggunakan alat latihan betis dan melakukan peregangan untuk memanjangkan otot dan mencegahnya kaku sudah cukup :-)