minum magnesium sebelum tidur

Aku tidak ingat kapan terakhir kali aku tidur nyenyak. Aku tidak tahu sudah berapa kali aku terbangun di malam hari.

Saat membaca buku, saya melihat sebuah postingan yang mengatakan bahwa magnesium membantu menstabilkan saraf dan baik untuk menopause, jadi saya langsung memesannya.

Saya minum satu pil magnesium sebelum tidur karena saya mendengar bahwa magnesium bekerja lebih baik jika diminum sebelum tidur.