Seringlah memijat telinga Anda

Tidak berlebihan jika dikatakan bahwa telinga adalah versi mini dari tubuh kita, sehingga dikatakan bahwa memijatnya secara teratur bermanfaat!

Caranya sangat sederhana. Lipat telinga menjadi dua, buka lipatannya, lalu tarik ke atas, ke bawah, ke kiri, dan ke kanan.
Menarik telinga Anda lurus ke atas akan membuat dagu Anda masuk ke dalam dan bagian belakang leher Anda lurus, dan postur ini dikatakan sangat membantu bagi orang-orang dengan leher lurus atau postur kepala yang condong ke depan.
Jaga kesehatan Anda dan perbaiki postur kepala Anda yang condong ke depan—sekali dayung dua pulau terlampaui.

Saya rasa akan lebih baik jika dilakukan sedikit demi sedikit setiap kali Anda memiliki waktu luang.