Asupan kolagen

Lebih dari separuhnya mengonsumsi kolagen untuk perawatan kulit... 'Kaki babi, kaki ayam,' dan lain-lain, tidak efektif.

Hasil survei menunjukkan bahwa 52,2% responden mengonsumsi kolagen untuk perawatan kulit. Faktanya, mengonsumsi kolagen dapat membantu menghidrasi kulit, menjaga kesehatan kulit dari kerusakan akibat sinar UV, dan mendukung kesehatan tulang rawan sendi.

Dr. Jeong menyatakan, “Sekitar 70% kulit dan 90% dermis terdiri dari kolagen, dan kolagen menyumbang lebih dari sepertiga protein tubuh, termasuk tulang rawan sendi, tendon, ligamen, pembuluh darah, kuku, rambut, dan organ dalam,” menambahkan, “Kolagen memiliki efek positif pada berbagai bagian tubuh.”

Selain itu, banyak orang mengonsumsi kaki babi, ceker ayam, dan kulit babi untuk tujuan kecantikan. Sebuah survei mengungkapkan bahwa 64,8% responden melaporkan mengalami manfaat asupan kolagen saat mengonsumsi makanan tersebut. Namun, pada kenyataannya, ditemukan bahwa tidak ada efek seperti itu. Hal ini karena tubuh kita memecah dan menyerap protein menjadi asam amino; karena mengonsumsi kolagen, kaki babi, atau ceker ayam juga memecah protein menjadi asam amino, sulit untuk melihat efek apa pun.

Terkait hal ini, Dr. Jeong menyatakan, “Penting untuk mengonsumsi kolagen yang benar-benar dapat memberikan efek pada tubuh, bukan makanan seperti itu.”

Saya tahu bahwa kulit tidak menyerap kelembapan, tetapi ternyata kaki ayam juga tidak menyerapnya.

Saya juga mengetahui hal ini saat membaca artikel tersebut.

Saya sebaiknya mengonsumsi kolagen yang dapat bermanfaat bagi tubuh.