Rutinitas kecantikan

Saya menyikat gigi segera setelah membuka mata di pagi hari.

Tujuannya adalah untuk menghilangkan bakteri mulut yang berkembang biak saat tidur. Jika Anda tidak berkumur atau menyikat gigi, Anda akhirnya menelan bakteri tersebut. Tentu saja, hal itu tidak memiliki efek berbahaya pada tubuh, tetapi saya pernah mendengar bahwa hal itu berkontribusi pada ketidakseimbangan mikrobioma usus.

Bagaimana kalau semua orang berkumur sebelum sarapan atau minum air?