5 Tips Perawatan Kulit Terbaik di Musim Panas

1. Cegah pigmentasi dengan perawatan tabir surya!

 

Untuk mencegah hiperpigmentasi, sangat penting untuk mengoleskan tabir surya 30 menit sebelum keluar rumah! Ini memungkinkan tabir surya untuk sepenuhnya meresap ke dalam dermis dan menjalankan fungsinya dengan baik dalam melindungi kulit dengan memantulkan sinar matahari. Sebaiknya oleskan tabir surya seukuran ruas jari telunjuk Anda, lalu tepuk-tepuk hingga meresap. Ingatlah bahwa jika Anda mengoleskan kurang dari seukuran ruas jari, kulit Anda tidak akan mampu memantulkan sinar matahari dengan cukup!

 

2. Masker wajah untuk menjaga kelembapan kulit

 

Seperti yang kalian ketahui, sebaiknya masker wajah disimpan dalam keadaan dingin sebelum digunakan. Hal ini karena bahan-bahan dalam ampul masker dapat rusak seiring dengan peningkatan suhu. Selain itu, faktanya membiarkan masker menempel di wajah terlalu lama untuk melembapkan justru tidak baik untuk hidrasi! Jika masker tetap bersentuhan dengan kulit dalam waktu yang lama, justru dapat membuat kulit semakin kering. Sama seperti spons yang tidak dapat menyerap lebih banyak air jika terus disiram meskipun sudah basah kuyup, kulit juga memiliki jumlah kelembapan yang terbatas untuk diserap. Setelah kulit menyerap sejumlah ampul, sisa produk akan memerangkap kelembapan jauh di dalam kulit dan menguap bersamanya, yang dapat menyebabkan kekeringan yang lebih parah. Sangat disarankan bagi mereka yang memiliki kulit kering untuk membatasi penggunaan masker sekitar 10 menit.

 

 

3. Rahasia Kecantikan Batin

 

Meskipun produk yang baik penting untuk perawatan kulit, saya percaya bahwa "kecantikan batin," yang mencakup perawatan bahkan untuk bagian tubuh yang tak terlihat, jauh lebih penting. Untuk menumbuhkan kecantikan dari dalam, mengonsumsi vitamin yang memperbaiki kulit itu sendiri sangat penting. Di antara vitamin tersebut, kiwi yang kaya vitamin dapat disebut sebagai sumber vitamin yang luar biasa. Antioksidan yang ditemukan dalam kiwi memiliki efek anti-penuaan yang sangat baik. Polifenol, sejenis antioksidan, menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh, membantu mencegah noda dan kerutan. Selain itu, serat makanan mendorong pergerakan usus yang teratur dan membantu menghilangkan racun dan limbah dari tubuh, sehingga menghasilkan kulit yang halus.

 

 

4. Kecilkan wajah Anda dengan pijatan otot wajah.

 

Tampaknya Anda sangat khawatir tentang otot rahang, lipatan nasolabial, dan kerutan di sekitar mata Anda. Sebenarnya, masalah-masalah ini dapat diatasi dengan cukup baik di rumah hanya dengan sedikit perawatan. Pertama, otot rahang (masseter) sering berkembang karena ketegangan fisik. Karena otot masseter yang terlalu berkembang bahkan dapat menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang, sangat penting untuk mengendurkannya. Cukup dengan membungkus rahang Anda dengan kompres hangat dapat melembutkan otot-otot yang kaku melalui panas. Setelah itu, menggunakan roller wajah atau memijat otot masseter dengan lembut di sepanjang kontur wajah Anda dengan tangan Anda tidak hanya dapat membuat wajah Anda tampak lebih kecil tetapi juga membantu mencegah ketidaksejajaran tulang belakang. Sebagai tips tambahan untuk memijat otot masseter, sangat bermanfaat untuk memijat otot-otot yang menonjol saat Anda mengatupkan gigi dengan erat.

Anda dapat secara signifikan mencegah dan memperbaiki lipatan nasolabial dan kerutan di sekitar mata hanya dengan mengendurkan otot-otot di dekat pangkal hidung (otot hidung). Saat Anda berbicara atau membuat ekspresi wajah dalam kehidupan sehari-hari, otot hidung berkembang; semakin besar otot-otot ini, semakin besar kemungkinan kerutan di sekitar mata dan lipatan nasolabial akan semakin dalam. Dengan lembut mendorong otot hidung dari dalam ke luar sekitar 30 kali, menggunakan pangkal hidung sebagai acuan, otot-otot yang tegang akan rileks dan mengecil, sehingga mengurangi lipatan nasolabial dan kerutan di sekitar mata.

 

 

5. Pulihkan diri dengan cepat dari kelelahan dengan rendaman kaki air dingin!

 

Banyak orang percaya bahwa merendam kaki dalam air hangat adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan kelelahan. Meskipun rendaman kaki dengan air hangat bermanfaat, merendam kaki dalam air dingin memungkinkan Anda untuk menghilangkan kelelahan dalam waktu singkat, biasanya dalam 3 hingga 5 menit. Ketika tubuh kita merasa lelah, kekurangan oksigen menyebabkan penumpukan zat penyebab kelelahan yang disebut asam laktat. Merendam kaki dalam air es mengaktifkan sirkulasi darah untuk meningkatkan suhu tubuh, memastikan pasokan oksigen yang lancar ke seluruh tubuh. Oksigen yang disuplai ini memecah asam laktat dan mengurangi pembengkakan, membuat tubuh terasa lebih ringan dan menghilangkan kelelahan. Namun, harap diingat bahwa kaki Anda akan menjadi sangat dingin setelah direndam, jadi Anda harus memijatnya dengan tangan untuk menghasilkan panas!

 

 

 

Saya mencarinya dan menemukan banyak tips yang belum saya ketahui.

 

Jadi, saya ingin berbagi ini. Rawat kulit Anda dengan baik bahkan di musim panas untuk mendapatkan kulit yang bercahaya~