Mencegah kerutan leher

Leher memiliki lebih sedikit lemak subkutan dan kulit yang lebih tipis daripada wajah, sehingga lebih rentan terhadap kerutan. Secara khusus, penggunaan bantal yang tinggi menyebabkan kepala terlalu membungkuk ke depan, yang mengakibatkan kerutan di leher.

Tinggi bantal yang tepat adalah sekitar 6 hingga 10 cm dari lantai hingga lekukan bagian belakang leher saat berbaring telentang menghadap langit-langit.

Melakukan peregangan juga merupakan ide bagus untuk mencegah kerutan di leher. Mencondongkan leher ke belakang atau menariknya ke atas, ke bawah, ke kiri, dan ke kanan tidak hanya mengencangkan leher tetapi juga garis rahang, sehingga membantu mencegah kerutan di wajah.

Menggerakkan mulut membuka dan menutup juga efektif dalam mencegah kerutan leher dengan meregangkan otot-otot yang membentang dari wajah ke leher.