Tips Kecantikan

Hidrasi
2023.06.24 14:57
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Minum 2 liter itu sulit sekali, ya?

Saya berencana menetapkan aturan sebelum minum!

 

500ml sebelum jam 12 siang

1L pada jam 6 sore

500ml sebelum tidur

 

Saya berusaha untuk tetap mengikuti jadwal ini sebisa mungkin agar tetap terhidrasi!

Ini akan berhasil dengan baik begitu Anda menjadikannya kebiasaan! Haha.
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komentar22
  • 냉삼
    좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요
  • 디디디지
    습관화가 중요한거 같아요
  • hm_37905
    우와~ 물 많이 마시는 것도 힘든데 대단해요.
  • 청년부
    하루에 세번씩 물 마시는 습관이 가장 중요하다 생각합니다
  • 멜론수박
    물 많이마시는게 은근 힘들더라구요
  • kim7937kr
    정해진 규칙 세워서마시는거 너무 좋네요
  • 크리스마스나무
    맞아요 저도 계속 까먹어서 텀블러에 부어넣고 마시기도 해요 ㅎㅎ
  • 펭하잉
    2리터는 말만 들으면 넘 막막해요
규칙 세워서 마시면 좋을 것 같네요
  • 유저gG1BpSlePm
    저도 이제 습관이 되니 물 마시는 건 쉽네요
  • 멘토스피치
    이렇게 마시면 이리터 금방 마실수 있겠어요
  • 핑크수국
    하루에 2리터이상 마시기 힘들어요
대단하세요 
  • 천혜향50
    수분공급을 위해 물 한잔 합니다
  • eun_19964930
    진짜 물2L 마시기 어려워요 공감합니다 ㅠㅠ 
  • 이하린80
    우와 수분 보충 열심히 하시네요
  • gambar profil
    킹브래드
    물은 나눠마시는게 훨씬 좋다고 하더라구요 ^^
  • 동동이0706
    저도 시간 정해놓고 마셔야겠어요 물 마시기 힘드네요ㅠ
  • 워니워니1
    저는 2리터 생수 하나 꺼내 놓고 수시로 마시고 있어요
  • 애니홀릭
    맞아요 습관되기전엔 의식적으로라도 마셔야할것같아요
  • 비니으니
    와!!  물먹기 힘든데 이렇게 정해놓고 먹음
좋네요 물챙겨 먹기 은근 안챙겨먹게되요ㅎ
  • 상큼미니짱
    전 물 마시기가 제일 어려워요