Setelah dicuci, bilasan terakhir dilakukan dengan air dingin....

Bagaimana cara Anda mengakhiri rutinitas setelah mandi, mencuci rambut, atau mencuci muka?

Saya dengar kalau bilasan terakhir menggunakan air dingin, rambut dan tubuh akan lebih sehat dan elastis.... untuk kulit kepala, wajah, dan tubuh....

Semua orang tahu itu, tetapi tidak mudah untuk mempraktikkannya... Namun, saya pikir mungkin akan lebih mudah di musim panas seperti ini. Di musim dingin, sulit untuk melakukannya dengan mudah karena dingin, tetapi di musim panas, karena Anda berkeringat dan panas, lebih mudah untuk mencobanya sekali atau dua kali. Seseorang bahkan mengatakan kepada saya bahwa mungkin karena mereka melakukannya secara konsisten, mereka kurang sensitif terhadap dingin dan panas dan tampaknya tidak tertular COVID-19.

Manfaatnya adalah <1. Meningkatkan sirkulasi darah 2. Mengatur suhu tubuh 3. Meredakan stres 4. Menghidrasi 5. Membantu saat sulit bangun tidur 6. Mencegah kerontokan rambut>

Konon, mandi air dingin paling efektif jika dilakukan dalam waktu 5 menit, dan disarankan untuk memulai dengan menyemprotkan air dingin ke kaki terlebih dahulu.