Menurutku ini hal yang mendasar.

Berikut tips bagus untuk memperbaiki kulit Anda.

Ini adalah hal-hal yang sulit untuk dipertahankan.

 

 

Minumlah 2 liter air.

(Minum air putih tidak hanya bermanfaat untuk kulit Anda, tetapi juga mengurangi kelelahan.)

 

2. Konsumsi berbagai suplemen secara seimbang.

(Asam hialuronat. Kolagen. Multivitamin. Probiotik. Magnesium)

 

Beginilah cara saya mempraktikkannya.

 

Sekalipun bukan suplemen yang tercantum di atas, ada baiknya untuk secara konsisten mengonsumsi suplemen yang cocok untuk Anda.

komentar20
  • 기본적인게 가장 지키기 힘든거같아요
  • 기본이 기본이라 어려워요 ㅠ
  • 물 마시기 넘나 어려운 것 ㅎㅎ
    도전해보겠습니다
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    하루에 물2리터 마시기가 은근 힘든 것 같아요....글보면서 물 한컵 마시며!
  • 물 많이 마시는게 피로도노 낮추는군요 
  • 기본적인것들만 지켜도 피부 확실히 좋아지죠
  • 영양제 매일 챙겨먹기가 어렵네요 ㅠㅠ
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    영양제는 저도 열심히 챙겨먹고 있어요 ㅎㅎ
  • 영양제 골고루 먹기 쉬운데 지키기가 어렵더라구요
  • 이제는 나이가 있어서 영양제 챙겨먹게돼요 ㅎ
  • 좋은거 많이 드시네요~~ 히알루론산은 어떤거 드시나요?
  • 정말 어려운 미션이긴 하지만 ㅠ
    물 많이 먹고 골고루 먹기 실천해봐야겠어요
  • ㄱㅣ본적인것들인데 저는 지키기 너무 힘들더라구요ㅠ 특히 물마시기ㅎㅎ
  • 전 물을 잘 안먹어서 2L먹기가 힘들든데 대단하세요
  • 물과 영양제 꼭 지켜봐야하겠어요
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    저도 이렇게 두개는 꼭 해요
  • 영양제 진짜 골고루 많이 챙겨드시네요
  • 물 2리터 마시는게 진짜 어려운 것 같아요😭
  • 오 멋있으세요 저도 물 열심히 마셔보려구요
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    말씀대로 기본적인 것들이지만 습관을 들이지 않으면 지키기 힘든 것 같아요~ ㅠㅠ

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