Cara mengurangi bau keringat

Musim panas yang terik akan segera tiba. Sudah banyak orang yang mengeluh tentang panas dan berkeringat deras. Mari kita cari cara untuk mengatasi bau badan.

◇ Penyebab bau

Manusia memiliki dua jenis kelenjar keringat: ekrin dan apokrin. Sebagian besar keringat yang kita hasilkan berasal dari kelenjar ekrin. Kelenjar ekrin berperan dalam mengatur suhu tubuh dengan menerima sinyal dari sistem saraf simpatik dan tersebar di seluruh tubuh. Keringat yang dihasilkan di sini terdiri dari 99% air dan 1% produk limbah. Kecuali jika kuman berkembang biak dan menyebabkan bau, keringat tidak berwarna dan tidak berbau. Di sisi lain, keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar apokrin mengandung banyak lemak dan karenanya memiliki bau. Kelenjar apokrin terletak di bagian kepala, ketiak, dan selangkangan.

◇ Ini bisa jadi pertanda suatu penyakit

Bau badan yang menyengat dapat menjadi tanda bromhidrosis. Bromhidrosis terjadi ketika bakteri atau jamur menyerang stratum korneum kulit yang melunak akibat sekresi keringat berlebihan dari kelenjar apokrin. Anda harus mencurigai bromhidrosis jika: ▲ ketiak Anda berubah warna saat mengenakan pakaian putih ▲ Anda pernah diberitahu orang lain bahwa Anda memiliki bau badan ▲ Anda berkeringat berlebihan di ketiak ▲ kotoran telinga Anda biasanya lembap dan lengket, bukan kering ▲ atau ada anggota keluarga yang menderita bromhidrosis. Pengobatan melibatkan penghilangan sekresi permukaan, pencegahan pertumbuhan bakteri, dan penyerapan zat penyebab bau. Ada juga pengobatan yang melibatkan penyuntikan Botox untuk melumpuhkan sementara saraf simpatik.

◇ Untuk mengurangi bau

Anda dapat mencuci area yang menimbulkan bau, seperti ketiak, dengan sabun antibakteri, atau membeli dan mengoleskan larutan formalin 0,3% yang diencerkan dari apotek. Mengoleskan bedak anti biang keringat atau deodoran setelah mandi juga membantu. Dalam hal ini, mencabut bulu ketiak lebih efektif.

◇ Memperbaiki kebiasaan makan

Mengurangi asupan makanan tinggi lemak dan tinggi kalori seperti daging, telur, dan mentega juga merupakan metode yang baik. Kulit mengeluarkan gas selama aktivitas metabolisme, dan bau yang dihasilkan bervariasi tergantung pada makanan yang dikonsumsi. Makanan tinggi lemak dan tinggi kalori merangsang sekresi kelenjar keringat dan memperparah bau badan. Sebaliknya, disarankan untuk meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan, yang kaya akan antioksidan dan membantu mencegah oksidasi.