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Tips untuk sering minum air putih

2023.06.13 21:39
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Minumlah sekitar 1,5 hingga 2 liter air setiap hari. Konon katanya, air membantu membersihkan racun dan limbah. Saya benar-benar merasakan kulit wajah saya lebih bersih dan terasa lebih ringan setelah sering minum air. Untuk memastikan saya minum air secara sadar, saya membeli gelas minum berkapasitas 1 liter. Saya merasa mudah untuk minum 2 liter jika saya mengosongkannya dengan mengisinya kembali sekali di pagi hari dan sekali di siang hari.

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komentar 25
  • rokpks32
    저도 텀븐러 들고 다니면서 수시로마셔요
    • 롱이르
      Penulis
      텀블러가 환경에 좋죠
  • 엄마껌딱지
    물많이 마시긴 힘들더라구요 
건강을위해서 아침공복에 한잔마시구 수시로 마시긴하구있네요
    • 롱이르
      Penulis
      수분 섭취가 중요하더라구요 
  • gambar profil
    Chovy
    저도 하루에 물은 꾸준히 자주 마시려고 하고 있어요 ㅎㅎ
    • 롱이르
      Penulis
      조금씩 자주 마시는 게 중요해요 
  • 크리스마스나무
    아! 그렇게 나눠서 하면 덜 부담스럽겠네요
    • 롱이르
      Penulis
      네 그리고 할당량이 나오니 좋더라구요 
  • 2민트홀릭
    물마시는거 힘든거 저만인가요ㅠ
    • 롱이르
      Penulis
      저도 맹물 마시기는 어려워서 보리차 먹어줘요 
  • kk파우치
    수분 보충 너무 중요하죠~
    • 롱이르
      Penulis
      수분 섭취가 건강에도 직결돼요 
  • 영선이302
    물을 자주먹음 피부도 변비도 다 좋대요
    • 롱이르
      Penulis
      맞아요 적정량은 건강에 좋아요 
  • 천혜향50
    물 자주마시는 팁 도움됏어요
    • 롱이르
      Penulis
      좋은 참고가 되길 바랍니다. 
  • 이하린80
    텀블러에 떠 놓고 옆에 가지고 잇어야 마시게되더라구요
    • 롱이르
      Penulis
      맞아요 가까이 있어야 먹게 돼요 
  • 오렌지16
    2리터 페트병을 근처에 놓아두엇어요
    • 롱이르
      Penulis
      2리터 페트병도 좋죠 
  • ssul0115
    텀블러로 마시면 자주 마시게 될것같아요
    • 롱이르
      Penulis
      가까이 두어야 의식적으로도 먹더라구요 
  • hj210774441
    저도 텀븐러 들고 다니면서 수시로마셔요
    • 롱이르
      Penulis
      좋은 습관이네요 
  • 냉삼
    좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요