Cara mencegah pembengkakan kaki

Sambil berbaring kedua lengan Setelah terbuka hingga membentuk sudut 90 derajat
Luruskan lutut dan tekuk tubuh hingga 90 derajat. Silakan unggah.

Saat ini Telapak kakiku berada di langit-langit. Buat aku melihatnya
jari kaki menyentuh langit-langit untuk menghadapi mengulang Tolong lakukan ini untukku.


Sebelum tidur Lebih dari sekadar hati posisi tinggi ke
20-30 menit untuk kaki Letakkan hati di atasnya atau sesuatu yang lain.
Sekitar dua bantal Tidur dengan posisi kaki saling menumpuk itu nyaman.

Kaki Anda bengkak karena sirkulasi darah buruk lantaran letaknya jauh dari jantung.


Sumber: Alice Film