지용파파
좋은 음식이 많군요 ㅎ 저는 꾸준히 영양제 챙겨먹고있습니다 ㅎ
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, B, dan seng itu baik.
Ada jamur, seledri air, selada, mentimun, tomat, tahu, akar teratai, semangka, bayam, sawi putih, pakcoy, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, kubis napa, dll.