Makanan yang membantu kulit berjerawat

Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, B, dan seng itu baik.

 

Ada jamur, seledri air, selada, mentimun, tomat, tahu, akar teratai, semangka, bayam, sawi putih, pakcoy, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, kubis napa, dll.

 

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komentar7
  • 저는 꾸준히 영양제 챙겨먹고있습니다
  • 미나리 상추 시금치 다행히 좋아하는 것들이네요 
  • 대체적으로 좋아하는 거라 다행 ㅋ
  • 정보 감사해요 사춘기 아이에게 먹일게요
  • gambar profil
    음 다양하게 있네요 ㅎㅎ
    좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ
  • 몸에 좋은 채소 야채를 얼마나 먹어야 좋아질런지 ㅠ
  • 좋은 음식이 많군요 ㅎ 저는 꾸준히 영양제 챙겨먹고있습니다 ㅎ

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