유저RRh1U1Awqx
좋은정보 감사합니다~
Untuk mengurangi milia, hindari makanan yang terlalu pedas. Mengonsumsi makanan pedas meningkatkan suhu tubuh dan merangsang produksi keringat dan sebum berlebih. Proses ini dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Buah dan sayuran yang kaya vitamin C dapat menekan produksi sebum, sehingga memperhatikan pola makan dapat membantu mengurangi milia.