Apakah saya boleh memakai tabir surya saat pergi ke gym? Bagaimana cara menggunakan tabir surya saat berolahraga?

Banyak dari kalian yang bertanya-tanya apakah boleh memakai tabir surya saat pergi ke gym, kan?! 🤔

 

✔ Jika Anda beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan masker.
✔ Tidak wajib jika Anda hanya berolahraga di dalam ruangan, tetapi
✔ Jika Anda berolahraga dan banyak berkeringat, memilih tabir surya yang ringan sangat penting.

 

👉 Saya di bawah Menetapkan standar yang jelas untuk tabir surya di tempat gym. Aku akan melakukannya untukmu!

 

 

 

1️⃣ Apakah saya perlu memakai tabir surya saat pergi ke gym?

 

Sebagai permulaan, kesimpulannya
➡️ Tergantung pada situasinya !

 

✔ Berjalan kaki (10~15 menit atau lebih)
Selalu lebih baik untuk mengaplikasikannya (karena ada paparan sinar UV).

 

✔ Transportasi sepenuhnya di dalam ruangan (perjalanan mobil, dll.)
→ Tidak wajib

 

✔ Gym dengan jendela (struktur yang memungkinkan masuknya sinar matahari)
Aman digunakan selama olahraga yang berlangsung lama.

 

Terutama pusat kebugaran yang memiliki jendela.
Karena UVA masuk apa adanya Kita tidak boleh lengah 😭

 

 

 

 

2️⃣ Apakah saya akan mengalami jerawat jika menggunakan tabir surya saat berolahraga?

 

Ini bagian yang paling membuatku khawatir, kan? 👀

Kesimpulan ➡️ Bervariasi tergantung pada produk dan penggunaannya. !

 

 

🙆‍♀️ Jika tidak keberatan

- Gunakan formula yang ringan
- Gunakan sedikit saja
- Cuci muka Anda segera setelah berolahraga

 

🙅‍♀️ Kasus-kasus di mana masalah kulit terjadi

- Gunakan krim pencerah warna/alas riasan
- Oleskan secara tebal
- Keringat + sebum + tabir surya bercampur dan dibiarkan begitu saja

 

 

khususnya Tabir surya untuk mengencangkan otot + olahraga Kombinasi
Pori-pori terasa tersumbat + muncul jerawat Ada kemungkinan besar hal itu akan terjadi!

 

 

 

 

3️⃣ Cara mengaplikasikan tabir surya saat berolahraga

 

Anda tidak boleh menggunakannya seperti biasa saat berolahraga❗

Intinya adalah Sedikit + minimal memulaskan

 

✅ LANGKAH 1
Oleskan lapisan tipis sekali sebelum keluar rumah.

 

✅ LANGKAH 2
Tidak menggunakan produk pencerah warna atau alas riasan 🙅‍♀️❌

→ Gunakan hanya tabir surya murni

 

✅ LANGKAH 3
Anda bisa melewatkan langkah ini pada hari-hari ketika Anda banyak berkeringat.

 

✅ LANGKAH 4
Mencuci muka segera setelah berolahraga sangat penting.

 

➡️ Berikan perlindungan, tetapi minimalkan beban. Melakukannya! Itulah kuncinya.

 

 

 

4️⃣ Jenis tabir surya yang cocok untuk berolahraga

 

Terdapat standar terpisah untuk tabir surya yang digunakan di pusat kebugaran 👇

 

✔ Jenis pelembap ringan
✔ Formula tidak lengket
✔ Mineral atau hipoalergenik
✔ Produk yang cepat menyerap

 

➡️ Dengan fitur-fitur ini, beban pun akan berkurang bahkan saat berolahraga.

 

 

 

Sebaliknya, produk yang tidak direkomendasikan❌👇

- Tabir surya untuk mencerahkan warna kulit
- Produk dengan cakupan yang baik
- Tabir surya berminyak

 

➡️ Tidak disarankan untuk berolahraga.

 

 

 

5️⃣ Dalam kasus ini, tidak apa-apa jika tidak menggunakan tabir surya🙆‍♀️

 

✔ Olahraga sepenuhnya di dalam ruangan + lingkungan yang terlindung dari sinar matahari
✔ Olahraga sore tanpa sinar matahari
✔ Hampir tidak ada waktu perjalanan

 

Dalam kasus seperti ini
Tidak apa-apa jika kamu tidak menerapkannya!

 

 

 

 

6️⃣ Sebagai ringkasan

 

✔ Jika Anda beraktivitas di luar ruangan → Sebaiknya Anda menerapkannya
✔ Jika hanya di dalam ruangan → Pilih
✔ Saat berolahraga → Oleskan tipis-tipis
✔ Produk pencerah/dasar → Hindari
✔ Setelah berolahraga → Segera cuci muka Anda

 

 

 

🔚 Ringkasan satu baris

Penggunaan tabir surya di gym adalah "pilihan situasional" dan bukan "kebutuhan," tetapi jika Anda tetap menggunakannya, pastikan untuk menggunakan lapisan yang tipis!

 

 

 

Rekomendasi artikel untuk dibaca bersama

Apakah aman berolahraga di gym setelah menggunakan tabir surya?

 

Apakah Anda menggunakan tabir surya tubuh? Alasan mengapa Anda harus menggunakan tabir surya tubuh