Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi kolagen?

Anda mungkin tahu bahwa kolagen hanya baik untuk kulit, tetapi
Ini juga sangat bermanfaat untuk membangun otot dan tulang.
Kolagen adalah komponen yang ditemukan pada gigi, persendian, rambut, dan lain sebagainya.
Ini menyumbang sepertiga dari total protein dalam tubuh.

Kolagen mencakup lebih dari 90% lapisan dermis kulit, dan
Produk ini dikatakan dapat membantu melembapkan kulit berkat kandungan asam hialuronatnya.

Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi kolagen ini?

Tidak masalah kapan Anda mengonsumsi kolagen.

Hal ini karena waktu konsumsi kolagen sebenarnya tidak berpengaruh pada tingkat penyerapannya.
Untuk meningkatkan tingkat penyerapan kolagen, gunakan peptida kolagen berbobot molekul rendah dengan molekul kolagen kecil.
Alternatifnya, mengonsumsi kolagen cair bahkan lebih bermanfaat.
Hal ini karena meskipun kolagennya sama, semakin kecil ukuran molekulnya, semakin baik penyerapannya oleh tubuh.

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=35871937&memberNo=54067778