Tips Kecantikan

postingan populer

Mari kita cari tahu urutan mengonsumsi suplemen.

2023.08.21 15:31
memeriksa membatalkan

Waktu dan Urutan Konsumsi Suplemen

Pagi hari saat perut kosong: Vitamin B
Setelah sarapan: Lutein, Zat Besi
Setelah makan siang: Vitamin D
Setelah makan malam: Omega 3, Kalsium, Magnesium
Waktu konsumsi suplemen nutrisi sedikit berbeda tergantung jenisnya. Meskipun umumnya disarankan untuk mengonsumsinya saat perut kosong, biasanya lebih baik mengonsumsinya setelah makan untuk menghindari gangguan pencernaan dan sembelit.

0
0
komentar 6
  • hsolok
    비타민 제품은 식후에 먹어야 하는 줄 알았는데 B군은 다른가봐요! 새로알게되었어요
  • seeyu
    영양제도 먹는 시간대가 있군요 
  • vitaminwater
    영양제 먹는 시간과 순서도 따로 있군요~
  • 아니제가요
    영양제 먹는 순서에 대해 알려주셔서 감사해요
  • gambar profil
    오쏘몰
    이렇게 정리해서 말씀주시니 감사드려요 
  • cosmos268
    좋은 정보글 감사합니다. 섭취순서 알아야겠네요.