Buah yang mengembalikan cairan tubuh - Semangka

93% dari semangka adalah air. 

Oleh karena itu, buah ini merupakan salah satu buah terbaik untuk mengembalikan kelembapan dalam tubuh kita, dan kaya akan mineral serta air.

Kandungan kalium, magnesium, dan zat besinya yang tinggi sangat penting untuk menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh.
Vitamin A dan C meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan jaringan dini.
Ia bertindak sebagai diuretik alami dan mengeluarkan cairan yang tertahan dari tubuh.
Ia membersihkan darah dan mengatur kadar pH.