Minumlah 2 liter air.
Ikuti latihan kaki Miley Cyrus di pagi hari.
Berjalan kaki selama satu jam setelah makan siang.
Tidak ada camilan di malam hari.
Siapkan kantong tidur sebelum tidur.
홈트도하고 걷기까지 열심히 운동하시는군요.. 오늘도 수고 하셨어요
물 2리터 마시기가 왜이리 힘든지 ㅋ 응원합니다~
저도 오늘 슬리핑팩 해야겠어요
아주 좋은 루틴 같아요!!
아침부터 부지런한 루틴이네요
슬리핑팩 저도해야겟어요
간식 먹지않기가 젤 힘둘어요
물 꾸준히 잘 마셔줘야겠어요
추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
1시간 걷기 좋은 것 같아요