Rutinitas kecantikan saya yang didukung oleh tempat kerja saya.

Kaki saya rentan bengkak karena sifat pekerjaan saya yang mengharuskan saya berdiri dalam waktu lama.

 

Angkat jari-jari kaki Anda dan gerakkan pergelangan kaki Anda setiap kali Anda memiliki waktu luang untuk membantu meningkatkan sirkulasi vena.

 

Dan kenakan perban kompresi untuk mencegah pembengkakan.

 

Pada hari-hari ketika saya benar-benar lelah, saya juga memastikan untuk merendam kaki dalam air hangat.

 

Saya membiasakan diri minum lebih dari 1 liter air hangat kuku daripada air dingin saat bekerja!

0
0
komentar 10
  • soleil337192
    오래 서있으면  까치발 들기랑 좋을거같아요. 
    • 이무마
      Penulis
      종아리 근육을 수축하고 이완하면 혈액순환에 도움이 된대요
  • 냐냠뇸
    힘들었던 다리에
    정말 좋을거 같아요
    • 이무마
      Penulis
      붓기 빼기 위해 발버둥 치는 거라고 보시면 됩니다
  • 둥둥다
    다리붓는관리법 감사합니다
    • 이무마
      Penulis
      그냥 간단한 저의 루틴이에요
  • jyeo2002
    온수에 족욕이라니 넘좋아보여요
    • 이무마
      Penulis
      아프니까 별걸 다 알게 되더라고요
  • 보라빛라벤더
    추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
    • 이무마
      Penulis
      다리가 불편하시면 추천드려요