Rutinitas yang wajib dilakukan

Aku bangun lebih dulu, berkumur, dan minum segelas air hangat kuku~

Saya selalu memastikan untuk mengonsumsi suplemen. Saya mengonsumsi lutein, suplemen sendi, dan Vitamin B.

Oh, dan pastikan juga untuk mengonsumsi probiotik yang baik untuk usus Anda!

Saya sudah melakukan rutinitas ini selama bertahun-tahun.

Aku benar-benar bisa merasakan kulitku membaik dan banyak hal lainnya juga meningkat.

Dan di pagi hari, saya juga minum secangkir teh rooibos hangat. Rasanya enak dan gurih.

Setelah makan siang, saya minum secangkir teh kembang sepatu, yang konon dapat menghilangkan lemak dan baik untuk mengurangi lemak tubuh.

Selain itu, aku juga selalu berolahraga setidaknya 30 menit setelah jam 7 malam untuk menjaga bentuk tubuhku ^^ Agar punya tubuh yang bagus~