카시오페아1015
뷰티루틴 잘봤어요
Bangun pagi-pagi sekali dan minum 1 liter air putih saat perut kosong.
Lakukan latihan bersepeda dalam ruangan selama 20 menit.
Mengonsumsi susu kedelai dan tomat ceri di pagi hari.
Makan dada ayam untuk makan siang.
Berjalan-jalan di malam hari
Menggunakan kompres tidur
Tidur lebih awal