Rutinitas Kecantikan Hari Jumat

  • Meluangkan waktu untuk berolahraga lebih banyak di pagi hari
  • Minumlah lebih dari 2-3 liter air.
  • Minumlah hanya dua cangkir kopi encer.
  • Jangan makan esnya

 

Akhir-akhir ini aku kurang berolahraga, dan cuaca panas telah menguras energiku, jadi aku merasa staminaku benar-benar habis.

Aku menemukan tali lompat jadi aku bisa bermain lompat tali saat punya waktu luang dan cuacanya tidak terlalu panas. Tidak ada yang kurang di rumah, haha.

Aku tidak tahu kenapa aku bahkan tidak bisa minum air putih... Aku sedang menantang diriku sendiri untuk tidak minum minuman yang terlalu dingin dan tidak minum kopi yang terlalu pekat.

Dan demi kesehatan gigi saya, saya benar-benar harus berhenti menghancurkan es.

 

Aku akan mengerahkan seluruh kemampuanku pada hari Jumat!!

 

0
0
komentar 2
  • 붕어싸만코4
    건강한 루틴이네요 
    잘 지키셧죠 오늘도 힘내세요 
    • gambar profil
      못멧지
      Penulis
      더워서 기진맥진이네요
      건강한 몸위해 또 루틴세워야겠어요