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Hari ini... peregangan

2023.12.20 10:45
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Aku bangun agak siang, jadi begitu bangun tidur, aku langsung minum segelas air putih saat perut kosong dan melakukan peregangan selama sekitar 5 menit.

Tubuhku terasa sangat kaku dalam cuaca dingin.

Saya rasa saya perlu sering melakukan peregangan.

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komentar 5
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    상큼이로다
    공복에 스트레칭 하면 좋을것 같아요 
  • sa99877288
    스트레칭 해주면 시원하니 너무 좋죠 
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    못멧지
    ㅇ스트레칭 진짜 필요한거 같아요, 기지개켜기 챌린지 하는데 한결 몸이 가벼워져요
  • 염곡전사
    추운날씨에도 스트레칭 수고하셨어요
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    green_
    스트레칭 자주 하면 좋지요