Hari ini Rabu. Rutinitasnya tetap sama. ^^
- Latihan pagi hari
- Air dan suplemen saat perut kosong, suplemen setelah makan.
- Minumlah air putih secara teratur.
- Mengoleskan krim retinol di malam hari
- Berjalan kaki 10.000 langkah (berlari besok karena hujan)
akhir