Kebahagiaan kecil namun pasti setelah mandi🌹 [Rutinitas Gua Sha]

Halo!

Hari ini, saya ingin memperkenalkan sumber kebahagiaan kecil saya sendiri yang memungkinkan saya mengakhiri hari dengan menyegarkan.

 

Ini rutinitas gua sha saya setelah mandi! 🫧

Saya memulai rutinitas ini karena saya benar-benar benci berolahraga tetapi ingin menurunkan berat badan.

Jika saya terus melakukannya secara konsisten, saya bisa melihat otot dan lemak berlebih saya mulai mengecil.

Aku merasa sangat bangga :)

 

 

 

Pertama-tama adalah minyak tubuh, barang penting untuk rutinitas Gua Sha!

Saya menggunakan minyak tubuh cendana dari Aromatica.

Saya merekomendasikan ini untuk mereka yang lebih menyukai aroma kayu atau aroma unisex daripada aroma bunga!

 

 

 

Saya menggunakan alat gua sha tubuh yang saya beli dari Coupang.

Alat ini terutama memijat lengan bawah, betis, dan pinggang!

Saya sarankan untuk mencari dan mengikuti rutinitas gua sha untuk setiap bagian tubuh di YouTube!

 

Secara khusus, jika Anda mengenakan sabuk kompresi perut atau korset saat tidur setelah melakukan gua sha pada punggung bawah, bentuk tubuh Anda akan lebih kencang keesokan paginya!

 

Saya sangat merekomendasikan gua sha yang ada di foto karena Anda bisa memijat tidak hanya tubuh Anda tetapi juga kulit kepala Anda!!

 

Pastikan untuk menggunakan minyak tubuh atau losion tubuh saat melakukan gua sha.

Anda harus merilekskan tangan Anda dan melakukannya dengan lembut!!

Jangan lakukan terlalu keras hingga menyebabkan memar❌