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Teh Hijau Sohwi dan menaiki tangga saat perut kosong

2025.06.17 15:54
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Teh Hijau Sohwi dan menaiki tangga saat perut kosongTeh Hijau Sohwi dan menaiki tangga saat perut kosongTeh Hijau Sohwi dan menaiki tangga saat perut kosong

 

Saat ini berada di lantai 85

Aku merasa lemas karena perutku kosong.

Mari kita lakukan yang terbaik hari ini juga.

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komentar 17
  • wonhee095003
    와 85층째면 몇번 하신거에요
공복엔 힘들긴 하더라구요
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      행운들잉
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      6번요! 어젠 총112층했어요
공복엔 힘이 안나서 힘들어요
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    소휘그린티는
맛은 없을 것 같아요ㅠㅠ
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      적응되면 괜찮아요
글루타치온 같이넣으면 맛있어요!
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      ㅋㅋ 근데 계단오르기
엄청나게 하시네요ㅠ대단..
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      다른것보다 전 젤 효과가 좋아서요~ 
옷입고 바로 나가면 되서 편하기도 하구요!
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      계단 오르기하고
종아리 잘 풀고 그러면 괜찮은가요? 매일하기가?
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      네~ 괄사하고 폼롤러하고 스트레칭하면 괜찮아요
매일은 적응이 필요해요~조금씩 늘려보세요
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      대박 부지런하시네요
ㅎㅎ 저도 좋은 자극받아야겠어요 ㅠ
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      이제 장마니까 계단운동이 딱이예요!
2주만 해보세요~ 뱃살,옆구리살 다 정리되요!
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      뱃살에도 도움되나요?
헐 ㅋㅋ 해야겠네요 ㅋㅋ
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      네 4일하니 뒷구리살 정리되었어요
뱃살도 들어갔네요ㅋㅋ2주하면 허벅지라인이 다르답니다
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      계단오르는건
별로
운동안된다
생각했는데 신기하네여~
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      계단 운동 많이되요!
걷기의 *1.5배 효과요!
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      처음엔 몇층 정도 걷는게
좋을까요?? 갑자기 많이는
못하겠구요ㅠ
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      Penulis
      전30층하다 50층하다 10층씩 올렸어요
나눠서해도 된다던데 40층부터 땀이 나서요
전후 사진찍어보세요!붓기가 쏙 빠져요!
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      말씀대로 한번 해봐야겠어요
ㅎㅎ 도움주셔서 감사해요!