밍공님
물1리터마시기는 저도계속 도전해야겠네요. 건강한루틴잘봤어요.ㅎ
Minumlah 1 liter air
Bangun dan lakukan peregangan.
Oleskan kembali tabir surya secara berkala.
Makan salad untuk makan malam
Berjalan 10.000 langkah
Membersihkan dengan baik
Saya menggunakan masker wajah sebelum tidur.
Tidurlah sebelum jam 12 malam.