Durasi tidur harian?

Berapa jam tidur yang biasanya Anda dapatkan setiap hari?

Saat aku melakukan ini dan itu,

Biasanya saya begadang hingga tengah malam, dan saya tertidur sekitar pukul 1 atau 2 pagi.

Waktu bangun tidurku sudah diatur jam 7, tapi

Saya bisa tidur kapan pun saya mau, jadi alangkah baiknya jika saya bisa tidur lebih lama.

Jika saya melihat ponsel saya sebentar dan kemudian tidur setelah jam 2 pagi, hari itu terasa terlalu melelahkan.

Tapi jika saya melihat ponsel saya keesokan harinya juga...

Sebentar lagi sudah lewat tengah malam.

Aku sangat butuh tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit dan kondisi tubuhku secara keseluruhan, tapi aku sepertinya tidak bisa melakukannya.