Discussion Libre

J'essaie d'arrêter le café à cause de mes problèmes de sommeil.

2025.10.08 17:59
vérifier ferraille

Je n'ai jamais passé une semaine sans boire.

J'ai

Je n'ai jamais essayé d'arrêter.

Étrangement, je n'arrive pas à dormir longtemps, alors je vais essayer d'arrêter.

Presque toujours, quand je me réveille, il fait extrêmement chaud ou

La plupart du temps, il fait chaud

Parfois, je me réveille parce qu'il fait froid.

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commentaire 7
  • 이남매엄마
    수면장애 힘들어요
커피도 그렇고 카페인성분은 피해보셔요
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      쎄미2
      Écrivain
      병원에서 여러사람이 같이 있는데 간호사도 그러고 잠을 못자냐고 세시간정도 자면 깨서 다른사람은 엄청 오래자더라고요 7-8정도에 푹자고 깨던데
  • 더달달s
    얼마 힘드시면 커피끊기에 도전하실까요!! 응원해요~ 꼭 성공하시고 꿀잠 주무시길 바라요!!
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      쎄미2
      Écrivain
      잠들땐 누우면 바로 자는데 세시간 정도 자서 근데
사회생활 하면서 세시간 이상 자본적이 없긴해서
  • 들꽃7
    저도 수면장애 때문에 오후 3시이후에는 잘 안먹어요 
한번 끊어보세요 전 중독이라 그래도 하루에 한잔만 식후에 먹네요
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      쎄미2
      Écrivain
      저는 맹물맛이 잘 적응이 안되요
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    green
    끊어보셔야겠네요
화이팅이요