Commencez par des étirements au réveil. Étirer votre cou, vos épaules et le bas de votre dos vous donnera une sensation de légèreté.
아침에 스트레칭까지 하시는거보니까 부지런 하시네요! 운동 응원해요
스트레칭하셨네여 부지런하세여
개운하게 스트레칭 하셧네요 저도 틈틈히 해야겠어요