J'ai fait des exercices de sauts et de squash à la maison, avec un intervalle de temps entre les deux.
Il soulage les raideurs des jambes et renforce les muscles.
다리 뭉침 풀어주고 근력운동 까지 수고하셨습니다 ㅎㅎ
두가지 운동 잘 챙겨서 하셧네요 이렇게 구성해서 하기도 좋겠어요