Étirements matinaux

J'ai fait quelques étirements pour bien commencer la journée.
Ces 8 mouvements permettent de détendre la nuque, les épaules et le bas du dos, ce qui me donne une sensation de légèreté.

Étirements matinaux

0
0
commentaire 6
  • image de profil
    피부미인되고파
    피곤한 월요일이지만 스트레칭으로 개운하기 시작 하셨네요
    • 오와둥둥
      Écrivain
      피곤한 월요일 스트레칭으로 시작 잘 했습니다 
      활기차집니다 
  • sa99877288
    상쾌한 아침 스트레칭 해주셨네요 월요일 화이팅입니다 
    • 오와둥둥
      Écrivain
      아침에 운동하면 좋습니다 
      스트레칭으로 몸이 가뿐해집니다 
  • image de profil
    못멧지
    하고나면 몸도 풀리고 가벼워져요
    저도 가끔씩 하고 있어요
    • 오와둥둥
      Écrivain
      몸이 풀리고 가벼워지니 좋습니다 
      아침이 상쾌해집니다