Quotidien / Validation des Habitudes

exercice d'escalier

2026.03.21 21:27
vérifier ferraille

Monter les escaliers au quotidien

Renforcement du bas du corps et endurance cardiovasculaire à nouveau aujourd'hui

Nous le soulevonsexercice d'escalier

 

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commentaire 2
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
하체근력위해 늘 좋습니다
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    피부미인되고파
    걷기운동보다 계단 오르기가 더 운동 효과가 좋아요