Routine beauté du jour

Un verre d'eau au réveil

10 minutes d'étirements

Appliquez correctement la crème solaire avant de sortir.

Nettoyez-vous soigneusement après être sorti(e).

Je m'étire à nouveau

Prendre des compléments alimentaires

J'ai bu environ 1 litre d'eau jusqu'à présent, soit 5 verres.

Je vais essayer de boire 2 à 3 verres d'eau pendant le temps restant.