Une routine incontournable

Je me suis levé le premier, j'ai rincé ma bouche et j'ai bu un verre d'eau tiède.

Je veille à prendre des compléments alimentaires. Je prends de la lutéine, des compléments pour les articulations et de la vitamine B.

Ah oui, et n'oubliez pas de prendre des probiotiques, c'est bon pour votre intestin aussi !

Je suis cette routine depuis des années.

Je sens nettement que ma peau s'améliore et que les choses s'améliorent à bien des égards.

Et le matin, je prends aussi une bonne tasse de thé rooibos chaud. Il a une saveur agréable et légèrement salée.

Après le déjeuner, je prends une tasse de thé à l'hibiscus, réputé pour dissoudre les graisses et être bon pour la masse graisseuse.

De plus, je fais au moins 30 minutes d'exercice après 19h pour garder la ligne ^^ Pour un joli corps~