bank11095122
공복에 물한잔. 유산균 좋아요
J'essaie les probiotiques à jeun, en buvant un verre d'eau.
C'est devenu une habitude, alors naturellement, je le cherche en me réveillant.
Je veille à bien manger selon ma routine, je prends de la vitamine C et de la vitamine B, et comme j'ai entendu dire qu'il est préférable de prendre des oméga-3 le soir, je m'assure d'en prendre à ce moment-là.