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1만보 걷기와 명상 좋네요ㅎㅎ
Voici le programme d'aujourd'hui.
Prendre des oméga 3
Fermez les yeux et méditez pendant 30 minutes.
Marcher 10 000 pas
Buvez 2 litres d'eau
N'oublions pas de bien nous hydrater aujourd'hui et de lutter contre la chaleur.
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