Ducha / Baño

Ayer hice entrenamiento de fuerza y ​​caminé.
2023.07.02 09:19
controlar 34chatarra 0

Siento que mi cuerpo se está desmoronando jaja... ¿Cómo se relajan ustedes al día siguiente de un entrenamiento muy intenso?
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comentario20
  • happy3149
    운동으로 뭉친건 운동으로 풀어줘야죠 
  • gidgk828695
    스트레칭하고 바디로션바르면서 마사지해요~
  • sujin3193008
    당일에 최대한 폼롤러로 풀어주려고해요
  • 베짱2
    푹쉬면서 폼롤러정도로만 가볍게 해줍니다ㅠㅠ
  • 꾸꾸까까몬
    폼롤러로 스트레칭 해주시며 뭉친 근육 풀어봐요
  • serasorr8013
    스트레칭 무지하게 하고 차라리 너무 안풀리면 빡세게 한번더 운동해요
  • 솜솜예라이
    간단히 스트레칭해서 풀어주네요 안풀이줌 오래가요
  • 비누마덜
    히히 그거는 시간이 약인듯하지만 스트레칭이나 폼롤러로 뭉친부분 풀어주시면 더 좋곘네요 
  • 채소걸
    ㅎㅎ 푹 쉬세요 전 스트레칭 해요
  • imagen de perfil
    누운누운
    마사지건으로 근육 풀어주면
아프면서 시원하더라구요!
  • 염곡전사
    빡쎄게 운동한후에는 하루는 푹 쉬어주어여~~
  • bank11095122
    무조건 푹쉬고  누워있어요^^
  • 엄마껌딱지
    걸어주고 스트레칭으로 풀어주네요
    mamuka
    Escritor
    오늘도 나가애겠네용
  • 이꽉꽉
    최대한..ㅡ쉬어줍니다ㅎㅎㅎ움직이기 힘들어여
    mamuka
    Escritor
    사실 이게 개꿀이죠 ㅎㅎ
  • 복숭아1234
    폼롤러 같은걸로 마사지? 스트레칭 해주시면 좋을듯해요
    mamuka
    Escritor
    그런거 사야갰어요😂
  • haribobo
    저는 목욕하고 스트레칭도 해용 ㅎㅎ
    mamuka
    Escritor
    저도 그래야겠네용