¿Cómo debo hacerme un peeling?

Hago esta pregunta porque me pregunto si es recomendable exfoliarme con frecuencia. Últimamente, mi piel se ve áspera y el maquillaje no se aplica bien, así que estoy pensando en probar una exfoliación. Sin embargo, me preocupa haber oído que exfoliarme demasiado a menudo puede sensibilizar la piel o provocar brotes. Me gustaría saber con qué frecuencia semanal es recomendable exfoliarme y si es seguro para pieles sensibles. Además, me gustaría saber si hay alguna precaución o paso específico que deba seguir al exfoliarme. También me gustaría saber cómo exfoliarme sin irritar la piel.