Paso 3 de mi cuidado bucal (Palabra clave de la semana: quinta semana de julio)

Con cada año que pasa, me doy cuenta de lo valioso que es el cuidado bucal, incluso más que la belleza física y la belleza interior.

Descubrí que, en cuanto sentía dolor en las encías o un dolor de muelas, empezaba a cuidar mejor mi boca y a cepillarme los dientes con más esmero.

Empecé a usar la pasta de dientes sólida y el cepillo de dientes ecológicos que recibí de regalo, y me resultó refrescante y agradable.

Y a lo que presto especial atención es al hilo dental y al enjuague bucal.

Solo uso hilo dental en casa, y definitivamente lo noto más cuando veo los restos de comida que se desprenden del hilo, incluso después de cepillarme bien los dientes.

Dicen que cepillarse los dientes no solo consiste en limpiar los dientes, sino también en limpiar entre los dientes y las encías.

 

1. Primero, usa hilo dental.

 

2. Pasta de dientes sólida. Como 3 minutos con el cepillo de dientes es más de lo que pensaba, uso un reloj de arena para cepillarme durante el mayor tiempo posible.

[Producto recomendado: Pasta dental con bicarbonato de sodio] Cuidado dental... al cepillarse, hay algo parecido a un polvo entre los dientes.

Siento cómo entra en contacto con la piel y tiene la textura del bicarbonato de sodio. Después de cepillarme los dientes, me siento muy fresco.

[Producto recomendado: Pasta dental sólida] Simplemente sosténgala en la boca y hará espuma; luego podrá cepillarse los dientes. Viene en sobres individuales.

Es ideal para salir o viajar. Al ser ecológico, es suave, lo cual es una ventaja.

 

3. Finalice con un limpiador de lengua y un enjuague bucal.

 

*4. Limpieza dental profesional 1-2 veces al año

 

En realidad, completar los tres pasos (1, 2 y 3) es algo que solo hago cuando realmente me lo propongo, pero sigo intentándolo.