¿Podría el enrojecimiento y la descamación de la piel ser causados ​​por un daño a la barrera cutánea?

Últimamente tengo la piel sensible y se me enrojece con frecuencia, así que estoy preocupada.
Además, dado que también se están formando células muertas de la piel, me pregunto si esto podría deberse a un daño en la barrera cutánea.
He oído que si la barrera cutánea se daña, sus funciones hidratantes y protectoras disminuyen. Por eso, me pregunto qué debo priorizar para el cuidado de mi piel ahora mismo.
Me gustaría saber qué hábitos de vida debería mejorar para prevenir y reparar el daño a la barrera cutánea, y qué influencia tienen el sueño y el manejo del estrés.
También me interesa saber qué productos son eficaces y cuál debería ser el orden y la combinación adecuados, desde la limpieza hasta la hidratación y la nutrición.
En concreto, al tratar una barrera cutánea dañada, me gustaría saber si es importante evitar los productos demasiado irritantes y combinar adecuadamente los ingredientes necesarios, y si debería ajustar mi rutina en función de la estación o el entorno.
He oído que el daño a la barrera cutánea afecta la salud de la piel y la aparición de problemas cutáneos a largo plazo. Si es así, me gustaría recibir recomendaciones de expertos sobre qué debo priorizar para mejorar ahora mismo.
En definitiva, creo que me sentiría mucho más tranquila si pudiera recibir consejos y recomendaciones específicas sobre qué productos usar y qué rutina seguir para prevenir y controlar el daño a la barrera cutánea.
Dado que el enrojecimiento y la descamación reaparecen y la sensibilidad persiste, me preocupa cada vez más que la simple hidratación no sea suficiente y estoy deseosa de aprender cómo restaurar fundamentalmente la barrera cutánea.
Dado que un daño severo a la barrera cutánea afecta la textura, el tono y la frecuencia de los brotes de acné, creo que establecer una rutina para cuidar y restaurar adecuadamente mi piel es el primer paso para mejorar su estado actual.