Charla Libre

Completé 13.000 pasos el 28 de abril.
2026.04.28 21:13
controlar 19chatarra 0

4월 28일 만삼천보 완주

 

 

Hoy volví a caminar 13.000 pasos y me siento genial.

Qué tengas buenas noches.

 

 
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comentario 10
  • 이루미NL1S6X1U
    만보걷기 성공하셨네요
수고 많으셨습니다
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      보통 만보 정도 걷는데 평소보다 많이 걸어서 피곤했지만 소소한 성취감에 뿌듯했답니다
  • 동동이0706
    만삼천보 수고하셨습니다 
편안한 밤 보내세요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      걷기 운동은 관절에 무리가 가지 않으면서 다양한 운동 효과를 볼 수 있지요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    만 삼천보수고 하셨어요. 
편안한 밤 되세요.
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      루틴대로 만보 이상 완주하고 나면 몸도 마음도 개운해서 밤에 잠도 잘 오더라구요
  • 치노카푸
    만보걷기 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요^^
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      낮에는 기온이 많이 오르는데 저녁에는 또 쌀쌀해서 일교차가 꽤 크더라구요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    만삼천보 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 응원합니다
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      운동은 요일과 날씨에 상관없이 매일 꾸준히 해야 제대로된 효과를 볼 수 있지요