Charla Libre

Ejercicios básicos para el tronco
2026.04.24 23:25
controlar 17chatarra 0

 

기초 코어운동

 

Hoy, para fortalecer los músculos abdominales con una rutina de ejercicios en casa.

Hacía una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos todos los días.

 

 

 

 
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comentario 5
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    핑멜
    코어 중요한데
코어운동 잘해주셨네요.
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      코어근육 강화에 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
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    피부미인되고파
    기초 코어운동 으로
6분동안 수고 하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다
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    tkgk11433801
     가치가 충분한 시간입니다. 
정신이 맑아지고 에너지가 넘치네요.